merpatipos.com |
- Yoghurt Membuat Wanita Lebih Sehat
- Trik Jitu Ciptakan Seks Hebat di Ranjang
- Pria Aneh, Mengendus Bokong Wanita Untuk Bisa Menikmati Bau Kentut
| Yoghurt Membuat Wanita Lebih Sehat Posted: 19 Sep 2011 05:23 PM PDT  Sebagai wanita, tubuh menjadi bagian yang cukup penting demi menunjang penampilan. Demi menjaga bentuk tubuh ideal, para wanitapun berdiet mati-matian. Namun, mereka lupa kalau tubuh juga membutuhkan nutrisi tertentu yang menunjang fungsional sebagai wanita. Ada beberapa jenis makanan sehat alami yang bisa dimakan oleh wanita setiap hari agar kebutuhan nutrisi khusus wanita terpenuhi. Sayur hijau The British Journal of Nutrition menyatakan bahwa makan tiga porsi sayuran berdaun hijau bisa membantu mencegah kanker payudara serta mengurangi resiko kanker lainnya. Selada air juga bagus sebab mengandung vitamin C, B1, B6, E dan K, serta zat besi, kalsium, magnesium, mangan, zinc, dan kalium sangat tinggi dan baik untuk mencegah kanker. Bit Bit kaya akan antioksidan, terutama lutein dan zeaxanthin yang baik untuk memelihara kesehatan mata. Kandungan anti-inflamasi pada buah bit terbukti bisa melawan penyakit jantung, kanker, alzheimer dan penyakit kronis lainnya. Almond Almond merupakan sumber protein, vitamin E, serat dan mineral serta lemak omega-3 yang baik buat tubuh. Makan satu genggam almond per hari bisa membantu pembentukan otot, mencegah penuaan dini, menurunkan resiko kanker, jantung dan diabetes via aneh semua. Yoghurt Yoghurt penuh dengan bakteri menguntungkan yang dikenal dengan probiotik. Bakteri ini kaya akan protein, kalsium, kalium, vitamin B12 dan mineral yang tidak hanya baik buat sistem pencernaan tetapi juga baik buat pertumbuhan tulang dan gigi. Ikan salmon Salmon kaya akan omega-3 asam lemak yang baik untuk mencegah penyakit jantung, Alzheimer, kanker, nyeri artritis, depresi serta penyakit lain yang disebabkan oleh peradangan. The American Heart Association merekomendasikan makan dua porsi ikan per minggu untuk mendapat manfaat yang optimal. Lentil Letil merupakan jenis kacang-kacangan yang kaya akan serat, protein, folat, molibdenum, mangan, dan zat besi. Sangat baik untuk mencegah penyakit jantung, diabetes, membantu menstabilkan gula darah, mencegah anemia, mengurangi resiko kanker dan membantu penurunan berat badan. Minyak zaitun Jenis minyak satu ini baik untuk memelihara kesehatan jantung. Kandungan lemak tak jenuh tunggal yang dikenal dengan MUFAs dan vitamin E-nya diyakini bisa membakar lemak dalam tubuh, menurunkan kolestrol jahat, dan membantu mencegah pengerasan dinding arteri.  This posting includes an audio/video/photo media file: Download Now |
| Trik Jitu Ciptakan Seks Hebat di Ranjang Posted: 19 Sep 2011 05:12 PM PDT  Saat Anda dan pasangan meluangkan waktu di tempat istimewa, Anda dapat meraih kepuasan seks yang tiada tara. Saat itu, Anda dapat menyatakan rasa cinta dan sayang dengan si dia. Betapa Anda terangsang dengannya dan membuat Anda ingin segera bersanggama. Dengan melakukan aksi ini, dijamin rasa cinta Anda akan membuat pasangan merasa spesial. Nah, untuk Anda yang ingin membuat pasangan melayang hingga langit ketujuh, tak ada salahnya mengikuti trik yang dibocorkan Health24 berikut: Matikan lampu kamar Memadamkan lampu bukan berarti Anda berhubungan intim dengan bergelap-gelap ria, tapi Anda dapat menyalakan 100 lilin. Atau menutup lampu dengan pakaian berwarna. Untuk memberi atmosfer berbeda, jika Anda menyukai aroma dupa-dupaan, Anda dapat menyalakannya. Dijamin si dia tak tahan segera bercinta dengan Anda. Putar musik Musik merupakan elemen penting untuk Anda berdua menghabiskan malam panjang. Kenapa? Karena Anda dapat menyanyi di dalam kepala meskipun Anda tak hadir di dalamnya. Jadi, meskipun tak ada CD lagu-lagu romantis terfavorit atau bahkan instrumen dari koleksi lagu favorit, Anda tetap dapat menikmatinya. Saat Anda tak memiliki koleksi musik untuk diputar, Anda dapat mencarinya di toko musik. Sebab, seluruh toko musik menyediakan koleksi lagu-lagu khusus untuk memijat, yoga, dan relaksasi. Pastikan ruangan senantiasa hangat Jika Anda merasa kedinginan saat malam menjemput, tentu Anda tentu tak dapat istirahat dengan tenang. Ambil camilan, air mineral, cokelat, anggur, atau buah. Anda dapat menambah bantal, selimut, minyak pelumas, mainan, dan handuk, atau apapun yang Anda butuhkan untuk menghabiskan malam yang menggoda. Daun bunga mawar yang ditabur di atas lantai akan membuat ruangan terasa memesona. Bahkan, Anda dapat mengotori seprai dengan kelopak-kelopak bunga tersebut, seperti dalam sebuah hotel kamar honeymoon. Kebanyakan florist akan mengirim Anda paket bunga lengkap dengan daunnya. Akan terasa menyenangkan saat Anda menaburinya di atas seprai dan handuk sebelum permainan berlangsung. Anda juga dapat menambahkan benda-benda kecil yang dapat membuat Anda semakin spesial, seperti batu atau kerang yang Anda bawa saat berlibur ke pantai. Hadiah kecil untuk Anda dan pasangan, dapat membuat suasana terasa berbeda. Meskipun hal itu sangat sederhana, tapi akan mampu memberikan energi pada Anda berdua sebelum petualangan sesungguhnya berlangsung. Selain itu, Anda dapat mematikan ponsel, menjauh dari anak-anak, dan binatang. Bercinta di selasar (jalan kecil) rumah Ide hebat yang dapat Anda lakukan bersama pasangan ialah melakukan hubungan intim di selasar rumah depan pintu atau di manapun ruang yang dapat digunakan. Untuk menambah suasana terasa beda, Anda dapat menaburkan daun bunga dan lilin kecil. Anda berdua juga dapat bersantai sambil meneguk sampanye atau makan sepotong cokelat, lalu menuliskan pesan yang ingin Anda lakukan dengan pasangan. Berikan instruksi kepada pasangan untuk menanggalkan pakaian satu per satu, mandi, letakkan sesuatu yang istimewa, tinggalkan lingerie si dia mulai dari selasar rumah. Pertimbangkan sesuatu dengan baik Tempat terbaik untuk menciptakan pengalaman yang istimewa mungkin tak hanya melulu di kamar tidur. Anda dapat memikirkan apa yang dapat dilakukan di tempat tidur, makan dan minum, bekerja, tidur, atau melakukan hubungan intim dan kelihatan aneh semua, Anda juga dapat menonton televisi atau film. Bahkan, agar tidak merusak suasana, anak-anak dan binatang dapat Anda ajak keluar ruang tidur. Untuk membuat ruangan lebih istimewa Anda dapat mengubah banyak hal. Jika Anda memiliki furnitur dalam ruang tidur seperti kursi, meja, atau apapun yang akan menghalangi aksi Anda dengan pasangan, Anda dapat memindahkannya. Karena Anda ingin suasana beda, Anda membutuhkan ruangan yang ditata ulang. Anda juga dapat menggunakan ruangan lain, tapi jangan bercinta terlalu malam. Anda dapat melakukannya setiap Kamis, pukul 10.00 WIB untuk waktu istimewa bersama. So.tunggu apa lagi?????  This posting includes an audio/video/photo media file: Download Now |
| Pria Aneh, Mengendus Bokong Wanita Untuk Bisa Menikmati Bau Kentut Posted: 19 Sep 2011 04:53 PM PDT           This posting includes an audio/video/photo media file: Download Now |
| You are subscribed to email updates from merpatipos.com To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 | |
Tidak ada komentar:
Posting Komentar