Kamis, 17 Mei 2012

chantika.com

chantika.com


Ivan Gunawan: Lady Gaga Itu Seksi Tapi Enggak Jorok

Posted: 16 May 2012 08:55 PM PDT

 

Cara berpakaian vokalis dunia Lady Gaga di panggung menjadi salah satu perkara yang menyebabkan rencana penyelenggaraan konsernya di Jakarta pada 3 Juni 2012 ditentang banyak pihak. Namun, menurut Ivan Gunawan, perancang busana yang juga jadi pembawa acara, main film dan sinetron, serta menyanyi, Gaga seronok atau tidak dalam berbusana bisa dinilai dari sudut pandang yang berbeda.

Gini ya, Lady Gaga seksi kan ya, keren, tapi enggak jorok. Beda sama orang Indonesia, pakai hotpants tetap jorok kan kelihatannya. Jadi, dilihat dari sudut pandang yang berbeda,” kata Ivan dalam wawancara di kawasan Kuningan, Jakarta, Rabu (16/5/2012). “Tapi, kalau konotasinya sudah bokep (BF atau blue film alias film porno), ya pastinya akan jorok,” sambungnya.

Bagi Ivan, dengan kualitas olah vokal dan aksi panggungnya, bisa jadi Gaga malah mengalihkan perhatian para penontonnya dari cara berpakaiannya. “Dia dengan aksi panggung, suara, orang sudah enggak kepikiran ke situ,” kata Ivan lagi.

Sumber:Kompas

Incoming search terms:

  • model kebaya kartini 2011 (2)
  • penyanyi dangdut hot (1)

Kicauan Para Tweep Tentang “Lady Gaga”

Posted: 16 May 2012 08:46 PM PDT

 

Munculnya kontroversi tentang kedatangan penyanyi asal Amerika Serikat, Lady Gaga, di Indonesia ternyata juga marak diperbincangkan di jejaring sosial media, khususnya aksi pentasnya yang terancam batal karena tidak mendapatkan izin dari kepolisian. Para pengguna Twitter ramai membicarakan kontroversi ini.

Maraknya pembicaraan di Twitter itu juga berimbas pada munculnya “Lady Gaga” dalam trending topics di Twitter pada pukul 13.00 WIB (16/5/2012) tadi. Pantauamengenai kicauan para tweep, ada beberapa dukungan terhadap Lady Gaga agar bisa tetap menyambangi Indonesia untuk menggelar konser. Walau demikian, ada juga yang mendukung sikap kepolisian untuk tidak mengizinkan Corporate Legal Big Daddy Entertainment, promotor Lady Gaga, menggelar konser di Indonesia.

So bad @ladyGaga lady gaga unfortunately canceled concerts in Indonesia, even though I already bought tickets:’

Demikian salah satu “kicau” di akun @charpinst, yang mengaku telah membeli tiket konser Lady Gaga di Indonesia. Tidak hanya itu, beberapa pengguna Twitter yakin bahwa konser tersebut akan tetap berlangsung di Indonesia.

Cheers, Indonesia! Lady Gaga’s concert goes on!” tulis akun @ZFDFLY.

Selain itu, ada juga akun lain yang berkicau tentang candaan terhadap konser Lady Gaga yang terancam batal ini.

Lady gaga ga jd konser di indo...krn ga dpt ijin… Mungkin klo ijinnya utk jd sinden d OVJ bole kalee yak,” sebut akun @difiayu.

Seperti diberitakan sebelumnya, pihak Polda Metro Jaya tidak merekomendasi Lady Gaga untuk menggelar konsernya di Jakarta. Penolakan tersebut berdasar pada persoalan sosial budaya. Pihak Polda mengaku mendapat masukan dari berbagai pihak yang menyatakan gaya dan pakaian Lady Gaga tidak mendidik dan tak sesuai dengan budaya bangsa.

Sumber:Kompas

Sabtu, 12 Mei 2012

chantika.com

chantika.com


“1600 Penn” Sitkom Terbaru NBC

Posted: 12 May 2012 01:15 AM PDT

 

 Stasiun TV Amerika Serikat, NBC, meminta mantan penulis pidato Presiden Obama, Jon Lovett, memproduksi seri sitkom tentang kehidupan keluarga di Gedung Putih.

Lovett, yang menjadi produser eksekutif, bekerja sebagai penulis pidato Presiden Obama di Washington selama tiga tahun namun keluar pada September tahun lalu untuk mengembangkan karier di Hollywood.

Bulan November-setelah menjual plotnya kepada NBC- dia mengatakan kepada The Hollywood Reporter bahwa komedi tersebut tidak didasarkan pada kehidupan nyata di Gedung Putih.

“Jelas pengalaman saya akan memberi informasi tentang yang saya lakukan, namun keluarga ini sama sekali tidak ada hubungan dengan presiden,” tambahnya.

“Gagasannya adalah, ini keluarga yang berantakan dan keluarga presiden saat ini amat jauh dari situasi tersebut.”

Pullman Menjadi Presiden

Sitkom yang akan diproduski Jon Lovett akan diberi judul 1600 Penn, singkatan dari 1600 Pennsylvania Avenue yang merupakan alamat surat resmi Gedung Putih.

Bintang dari drama musikal Book of Mormon, Josh Gad, dan sutradara Modern Family, Jason Winer, juga akan disertakan dalam 1600 Penn.

Bill Pullman akan berperan sebagai presiden, sementara bintang dalam sitkom Dharma and Greg, Jenna Elfman, menjadi ibu negara, dan Josh Gad akan memerankan anak sulung presiden yang tidak bisa diatur.

NBC memesan 13 episode 1600 Penn, yang merupakan satu dari berbagai film seri di Amerika Serikat yang bertema Gedung Putih.

Seri komedi Veep -yang mulai ditayangkan HBO bulan lalu- menampilkan seorang senator yang menjadi wakil presiden dan menyadari pekerjaannya tidak seperti yang dia bayangkan.

Bulan Juli, akan beredar Political Animals yang antara lain menampilkan mantan ibu negara yang pintar merayu presiden dan kemudian ditunjuk menjadi menteri luar negeri.

Sumber:Kompas

“Justified” Film Koboi Masa Kini

Posted: 12 May 2012 01:07 AM PDT

 

Justified, sebuah drama tentang aksi penegakan hukum di kota tambang Harlan County, Kentucky, kembali dihadirkan BeTV (sebelumnya bernama AXN Beyond). Musim ketiga kali ini, Deputi Marshall Raylan Givens, polisi berpenampilan koboi di era masa kini yang diperankan oleh aktor Timothy Olyphant, harus berhadapan dengan para begundal dengan kepiawaiannya menggunakan senjata api.

Tak mudah bagi Raylan menghadapi situasi yang pelik dan menegakkan hukum di wilayah Kentuky. Ia dihadapkan pada usahanya membongkar kasus yang melibatkan politikus kotor dan kaburnya para napi dari penjara setempat. Ia juga harus berhadapan dengan rebutan kekuasaan setelah  klan Bennett, penguasa kejahatan di wilayah tersebut runtuh. Para begundal lama kembali bermunculan  ke Harlan untuk menguasai bisnis narkoba dan merebut harta peninggalan Mags Bennett, pemimpin klan Bennett.

Justified, diadaptasi dari cerita pendek Fire in a Hole karya novelis kriminal ternama Elmore Leonard dan digarap oleh penulis naskah dan produser eksekutif Graham Yost, yang pernah sukses dengan Speed, Speed 2, Brokern Arrow dan The Pacific ini.

Serial yang diperkuat sejumlah bintang seperti Jacob Pitts sebagai Deputy Marshal Tim Gutterson; Erica Tazel  (Deputy Marshal Rachel Brooks); Joelle Carter (Ava Crowder); dan Natalie Zea (Winona Hawkins), belakang mulai mencuri perhatian sejumlah kritikus film. Kehadiran mereka  menjadi magnet.

Justified mendapat empat nominasi Emmy Award. Masing-masing untuk Timothy Olypant (Aktor Terbaik), Margo Martindale (Aktris Pendukung Terbaik), Walter Goggins (Aktor Pendukung Terbaik) dan Jeremy Davies (Bintang Tamu Terbaik).

Seperti apa aksi mereka, serial Justified musim 3 akan mulai ditayangkan di Indonesia mulai Selasa, 8 Mei 2012, pukul  21.55 WIB.

Sumber:Kompas

Enam Jagoan Berkumpul di “The Avengers”

Posted: 12 May 2012 12:54 AM PDT

 

Enam jagoan berkumpul dan memadu kekuatan. Mereka adalah Captain America, Iron Man, Thor, Hulk, Hawkeye, dan Black Widow. Itulah suguhan film The Avengers.

Kekuatan satu superhero saja, seperti Captain America, disebut luar biasa. Kalau ditambah seorang jagoan super lagi, seperti Iron Man, kekuatan mereka bisa dibilang sangat luar biasa. Lantas, bagaimana jika ditambah menjadi tiga jagoan sedahsyat Hulk? Bagaimana pula jika bersama mereka bergabung Thor, plus Hawkeye dan Black Widow? Entah bagaimana menyebut kekuatan enam jagoan yang menyatukan diri sebagai satu tim itu.

Pertanyaannya, kekuatan seperti apa yang akan dilawan sehingga enam jagoan super tersebut mau berkongsi? Itulah yang disodorkan film The Avengers arahan sutradara Joss Whedon.

Para jagoan ini dikumpulkan oleh Nick Fury (diperankan Samuel L Jackson), direktur sebuah lembaga penjaga perdamaian dunia yang bernama SHIELD. Misi para jagoan itu adalah menaklukkan Loki, tokoh "superjahat", dan pasukan aliennya yang mengancam kehidupan dunia. Loki mencuri tesseract, sumber energi mahadahsyat yang jika disalahgunakan bisa menghancurkan kehidupan manusia.

The Avengers diangkat dari komik produksi Marvel, "pabrik" komik terkenal Amerika Serikat itu. Komik The Avengers digarap Stan Lee dan Jack Kirby dan pertama kali diterbitkan pada tahun 1963. Lee mengumpulkan para jagoan yang sebelumnya sudah dikenal pembaca Marvel.

Di Jakarta, The Avengers menandai dibukanya bioskop Imax di XXI Gandaria City, Rabu (2/5/2012). Lewat Imax digital terasa ada sensasi visual dan dengaran yang menjadikan aksi para superhero itu lebih hidup. (xar)

Iron Man
Pemeran: Robert Downey Jr

Di balik baju besi yang membalut tubuh Iron Man itu ada sosok bernama Tony Stark, cowok genius, eksentrik, agak-agak playboy, dan kaya raya. Hartanya digunakan untuk misi kemanusiaan.

Captain America
Pemeran: Chris Evans

Tubuh kekarnya berbalut kostum ketat bermotif bendera Amerika Serikat. Di balik kekekaran si kapten ada tokoh Steve Rogers, lelaki yang biasa-biasa saja sebenarnya. Ia bersenjatakan tameng yang juga bermotif bendera AS. Tameng itu bisa menangkal kekuatan dahsyat dan bisa dilempar sebagai senjata mematikan.

Thor
Pemeran: Chris Hemsworth

Thor adalah adalah dewa halilintar dari negeri antah berantah bernama Asgard yang terbuang ke dunia. Senjatanya berupa palu yang bisa mengeluarkan halilintar.

Hulk
Pemeran: Mark Ruffalo

Jika tidak sedang kumat menjadi raksasa hijau, Hulk adalah Bruce Banner, seorang ilmuwan genius. Ia terkena radiasi sinar gamma yang menjadikan tubuhnya membengkak menjadi raksasa di kala Bruce sedang murka.

Hawkeye
Pemeran: Jeremy Renner

Hawkeye adalah nama sandi dari agen SHIELD, yang nama KTP-nya adalah Clint Barton. Ia bersenjatakan panah serbaguna yang dijamin tepat sasaran serta mematikan.

Black Widow
Pemeran: Scarlett Johansson

Ada beberapa tokoh dalam komik Marvel yang menggunakan nama sandi Black Widow. Dalam film The Avengers, Black Widow adalah mata-mata bernama Natasha Romanoff. Cewek jagoan ini sangat terlatih untuk menghadapi situasi yang paling berbahaya.

Sumber:Kompas

The Avengers Memecahkan Rekor Dalam Perolehan Pendapatan

Posted: 12 May 2012 12:44 AM PDT

 

 The Avengers, film yang menampilkan enam superhero dalam satu layar, menjadi raja baru dalam perolehan pendapatan pada pekan pertama di tangga film box office. Sihir yang selama ini dipegang Harry Potter and the Deathly Hallows: Part 2, telah berakhir. Rekor baru pun kini dicatat The Avengers yang berhasil memperoleh pendapatan sebesar 200,3 juta dollar AS.

Sebelumnya, rekor itu telah dibukukan Harry Potter and the Deathly Hallows: Part 2 dengan angka 169,2 juta dollar AS pada Juli 2011.

Seperti diberitakan Eonline, sukses The Avengers mulai terlihat ketika film yang menampilkan enam jagoan komik Marvel—Captain America, Iron Man, Thor, Black Widow, Hulk, dan Hawkeye—tayang pada pemutaran sesi midnight dengan meraup pendapatan sebesar 18,7 juta dollar AS.

Pada sesi pemutaran Jumat, jumlah pendapatan mulai bergairah dengan raupan sebesar 80,5 juta dollar AS. Rekor baru pun tercatat pada pemutaran hari Sabtu dengan angka pendapatan mencapai 69,7 juta dollar AS, diikuti raihan pendapatan pada hari Minggu yang mencapai angka 50,1 juta dollar AS.

Pencapaian angka pendapatan ini tentu saja menyisihkan perolehan pendapatan film-film box office terlaris pada pekan perdana pemutarannya, seperti The Dark Knight (158,4 juta dollar AS) yang kini berada di posisi ketiga, Spiderman 3 (151,1 juta dollar AS, posisi ke-5), Twilight Saga: New Moon (142,8 juta dollar AS, posisi ke-6), hingga Pirates of the Caribbean: Dead Man’s Chest (135,6 juta dollar AS, posisi ke-8).

Berikut Daftar Film Terlaris pada Pemutaran Pekan Perdana Sepanjang Masa:
1. The Avengers, 200,3 juta dollar AS
2. Harry Potter and the Deathly Hallows: Part 2, 169,2 juta dollar AS
3. The Dark Knight, 158,4 juta dollar AS
4.  The Hunger Games, 152,5 juta dollar AS
5.  Spiderman 3, 151,1 juta dollar AS
6. The Twilight Saga: New Moon, 142,8 juta dollar AS
7. The Twilight Saga: Breaking Dawn—Part 1, 138,1 juta dollar AS
8. Pirates of the Caribbean: Dead Man’s Chest, 135,6 juta dollar AS
9. Iron Man 2, 128,1 juta dollar AS
10. Harry Potter and the Deathly Hallows: Part 1, 125 juta dollar AS

Sumber:Kompas

LaBeouf Mempromosikan Film Pendeknya

Posted: 12 May 2012 12:30 AM PDT

 

Aktor Shia LaBeouf dipastikan akan turut memeriahkan perhelatan Cannes Film Festival yang akan berlangsung 16-27 Mei 2012. Dua tugas akan diembannya. Tak sekadar sebagai aktor yang bertugas mempromosikan filmnya, tapi juga sebagai orang di belakang layar yang memproduksi sebuah karya film pendek.

Ya, bintang film Transformer itu, selain akan mempromosikan film terbarunya, Lawless garapan sutradara John Hillcoat yang ikut ambil bagian pada kompetisi film di ajang tersebut, ia juga akan mempromosikan film pendeknya Howard Cantour.com.

Kehadiran LaBeouf dibenarkan pihak penyelenggara, Rabu (9/5/2012).

Howard Cantour.com merupakan film pendek karya LaBeouf yang berkisah tentang seorang kritikus film yang dibintangi Jim Gaffigan. Film ini merupakan kritik LaBeouf terhadap sang kritikus dan akan diputar secara spesial dalam sesi The Critics Week di ajang Cannes.

Selain menjadi aktor, LaBeouf beberapa kali telah memproduksi karya film. Ia telah menghasilkan beberapa video musik untuk New Divide milik Linkin Park, Marijuana milik Kid Cudi dan I Never Knew You-nya Cage.

Tak hanya itu, ia juga pernah menghasilkan sebuah film pendek Born Villain untuk album terakhir  Marilyn Manson. Sementara, karya perdananya sebagai sutradara diawali dengan membuat film Maniac pada tahun 2011.

Morrissey Membuat Histeris Para Pria

Posted: 11 May 2012 10:00 PM PDT

 

Konser Morrissey (52) di Tennis Indoor Senayan, Jakarta, Kamis (10/5/2012) malam, memang dinanti oleh banyak penggemarnya. Tidak seperti umumnya pertunjukan artis musik pria luar negeri di Indonesia, konser perdana Morrissey di Indonesia itu malah membuat para pria lebih histeris daripada para wanita yang menonton, bukan sebaliknya.

Vokalis kawakan asal Inggris bernama lengkap Steven Patrick Morrissey ini akhirnya muncul di panggung Tennis Indoor Senayan pada pukul 21.00, sesudah para penonton dihibur dulu dengan beberapa videoklip band luar negeri 1960-1970-an.

Tampil kasual dengan kemeja biru lengan panjang, celana jins, dan sepatu kulit, Morrissey menyapa ribuan penontonnya, yang kebanyakan lelaki. “Selamat malam Jakarta,” serunya lantang sebelum band yang mengiringinya menggeber musik “How Soon Is Now?”, yang pernah ikut dipopulerkan oleh duo Tatu dari Rusia.

Lantai kelas festival Tennis Indoor Senayan, yang semula menyisakan ruang di bagian sayap kanan dan kiri, semakin lama semakin dipadati oleh para penonton ketika Morrissey mulai menyuguhkan lagu keduanya. “Oh Jakarta, sekarang penuh,” kata Morrissey membuka “You Have Killed Me”.

Para penggemar Morrissey kemudian seakan sedang menyanyikan lagu kebangsaan ketika “You’re The One For Me, Fatty” menggelinding. Mereka terus bernyanyi bersama Morrissey sepanjang lagu itu.

Hal yang sama juga terjadi pada lagu-lagu lain, dari “Alma Matters”, “Black Cloud”, hingga “When Last I Spoke To Carol”. “Terima kasih, saya tak pernah menduga akan seperti ini,” kata Morrissey.

Mantan personel band The Smiths itu tak lupa mengajak para penggemarnya bernostalgia dengan “Shoplifters Of The World Unite” dan “I Know It’s Over”, yang pernah membesarkan Morrissey ketika bergabung dalam The Smiths.

Para penonton pria yang terus histeris kian tak terkendali ketika “First Of The Gang To Die” menjadi suguhan berikutnya. Mereka yang menempati baris paling depan tak bisa menahan adrenalin yang mengalir. Mereka nekat meloncat melewati barikade.

Seorang penggemar pria bahkan dengan sepenuh tenaga berupaya naik ke panggung dan menjangkau tangan Morrissey, yang dijulurkan kepadanya. Padahal, tubuh sang penggemar sudah berada dalam dekapan bodyguard bule bertubuh besar.

Menanggapi kondisi seperti itu, Morrissey justru menyilakan si penggemar fanatik tersebut naik ke panggung. Para penonton lain yang iri menjerit hingga memekakkan telinga ketika melihat Morrissey menerima setangkai bunga dari penggemar beruntung itu.

Kejadian tersebut seakan memberi contoh dan peluang bagi para penggemar lain. Para petugas keamanan jadi kerepotan menghalau sejumlah pria lain yang meloncati barikade ketika Morrissey menyuguhkan “Meat Is Murder”, “Let Me Kiss You”, dan “I’m Throwing My Arms Around Paris”.

Dalam konser tanpa asap rokok tersebut, tak terasa 18 lagu digulirkan oleh vokalis yang tampil “ngebut” dan tidak banyak basa-basi, tetapi kharismatik itu. “Saya cinta Anda. Kami tidak akan lupa bagian yang ini (menutup pertunjukan),” seru Morrissey, yang memungkasi konsernya di Jakarta dengan “Still Ill”.

Sumber:Kompas

Incoming search terms:

  • kalamin maria ozawa (1)

Akad Nikah Anang Akan Disiarkan Langsung

Posted: 11 May 2012 09:51 PM PDT

 

Akad nikah pasangan artis musik Anang Hermansyah (43) dan Ashanty Siddik (27), yang akan diadakan pada Sabtu (12/5/2012) mulai pukul 15.30 WIB di Masjid Al Bina, Senayan, Jakarta, bakal disiarkan langsung oleh salah satu stasiun televisi swasta nasional. Hal itu diungkapkan oleh Rina Gunawan, bintang iklan dan mantan pembawa acara yang memiliki wedding organizer yang mengurus acara pernikahan tersebut.

“Karena ini tertutup, hanya untuk salah satu televisi dan ditayangkan secara live, kami tetap menyediakan pesawat TV plasma untuk wartawan lain,” terang Rina di Masjid Al Bina, Senayan, Jakarta, Jumat (11/5/2012).

Kata Rina, persiapan terakhir pernik-pernik untuk akad nikah Anang-Ashanty tergolong singkat. Betapa tidak, sebelum akad nikah mereka, ada acara pasangan lain. Karena itu, Rina menambah personel untuk menyiapkan acara Anang-Ashanty. “Kami punya waktu satu setengah jam. Akan dibongkar sebagian besar. Akan tambah orang untuk bongkar dekorasi sebelumnya,” terang Rina lagi.

Buah Anggur Bisa Bikin Gemuk

Posted: 11 May 2012 09:40 PM PDT

 

Konsumsi buah-buahan secara teratur memang terbukti bisa membantu menurunkan berat badan seseorang. Namun, ternyata tidak semua jenis buah membantu penurunan berat badan seseorang dengan maksimal. “Buah juga mengandung gula yang bisa menaikkan bobot tubuh seseorang. Maka, ada beberapa jenis buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan,” ungkap Riani Susanto, ND, ahli detoksifikasi dan naturopati, dalam talkshow di Metro Department Store, Pondok Indah Mall, Jakarta, beberapa waktu lalu.

Meski terdapat secara alami di dalam buah-buahan, namun kandungan gula yang terlalu tinggi juga bisa menyebabkan peningkatan gula darah. Ketika sedang diet, sebaiknya Anda membatasi konsumsi buah anggur. “Buah ini memiliki kandungan gula alami yang cukup tinggi di dalamnya, maka terlalu banyak menyantapnya bisa meningkatkan gula darah,” tukasnya.

Kadar gula dalam buah anggur, melon, dan semangka, bisa membuat angka glikemik (potensi peningkatan gula darah) yang cukup tinggi. Lama-kelamaan glikemik ini akan memengaruhi sekresi hormon insulin yang berguna untuk mengelola semua jenis gula (glukosa dan fruktosa) yang masuk ke tubuh. Gula yang sudah dipecah oleh insulin menjadi glikogen ini kemudian akan disimpan dalam jaringan otot dan organ hati. Namun, asupan gula yang terlalu tinggi akan membuat tempat penyimpanan ini terlalu penuh, dan akhirnya tubuh menyimpan kelebihan gula itu sebagai lemak.

Meski kadar gula pada bua-buahan tersebut cukup tinggi dibanding dengan buah lainnya, namun sebenarnya masih tergolong aman dan bisa memenuhi kebutuhan asupan gula sehari-hari asalkan dikonsumsi dalam porsi yang tepat. Kandungan glikemik anggur berkisar antara 43 gr untuk satu porsinya.

“Maka, perhatikan porsinya agar tak melebihi kebutuhan gula seseorang per harinya yang berkisar 40 gr gula,” tukas pakar nutrisi Emilia Achmadi, MS, RD, dalam talkshow yang digelar Buavita, di Marley Restaurant, SCBD, Jakarta, Rabu (9/5/2012) lalu. Makanan yang memiliki kadar gula yang tinggi juga merangsang nafsu makan yang berlebihan, sehingga jika konsumsinya tidak dijaga, bobot tubuh pun akan meningkat.

Menurut Emilia, untuk melakukan aktivitasnya sehari-hari perempuan dan laki-laki juga membutuhkan energi dari gula. Namun, kebutuhan gula masing-masing orang berbeda tergantung pada aktivitas dan jenis kelaminnya. Untuk perempuan yang biasanya memiliki kebutuhan kalori sekitar 1800 kalori/hari akan membutuhkan asupan gula sekitar 40 gr/hari. Sedangkan pria yang mengonsumsi sekitar 2000 kalori sehari akan membutuhkan asupan gula sekitar 65 gr gula/harinya.

“Maka, kandungan glikemik anggur ini sebenarnya masih tergolong aman,” jelas Emilia.

Untuk amannya, 10-12 butir anggur per sekali makan masih termasuk porsi yang aman untuk dicerna tubuh.

Sumber:Kompas

Apa Sebenarnya Fad Diet ?

Posted: 11 May 2012 09:31 PM PDT

 

Buku tentang diet mudah Anda dapatkan di toko buku atau situs belanja online. Informasi tentang diet, terutama untuk menurunkan berat badan, juga berlimpah di berbagai media termasuk internet. Berbagai jenis diet pun menjadi pilihan, iming-iming turun berat badan dalam waktu instan pun menjadi daya tariknya. Namun, mengapa banyak orang yang diet dan berhasil langsing tapi tak sehat, atau mati-matian diet tapi berat badan masih naik turun tak karuan?

Menurut Astri Kurniati, Manager Nutrition and Health Science dari Nutrifood Research Center, banyak orang tergerak melakukan diet karena sejumlah faktor. Baik karena khawatir mengingat angka obesitas dan kegemukan terus meningkat. Juga karena banyak orang ingin langsing, agar bisa tampil lebih menarik menggunakan busana favoritnya selain terlihat lebih seksi. Bahkan ada juga orang yang melakukan diet karena anjuran dokter, dengan alasan kesehatan. Namun banyak orang yang salah kaprah memahami konsep diet.

“Dengan berbagai pilihan diet, dan agar tak bingung memilihnya, setiap orang harus tahu cara membedakan diet, mana yang kurang sehat untuk tubuhnya di masa depan. Untuk itu, setiap orang semestinya memahami konsep diet sebelum memilih atau menjalankannya,” jelas Astri dalam bincang-bincang Nutrifood bertema Be Smart Choosing Your Diet, di fX Lifestyle X’nter Jakarta, Rabu (9/5/2012).

Astri menjelaskan empat konsep fad diet yang perlu dipahami masyarakat. Apa sebenarnya fad diet? Fad diet merupakan diet yang mengharuskan Anda mengurangi atau menghilangkan satu dari komponen makanan harian, mendapat iming-iming turun berat badan dalam waktu cepat, hanya mengasup 800 kkal per hari. Diet semacam ini boleh jadi berhasil menurunkan berat dalam waktu singkat namum berjangka pendek dan mengancam kesehatan dalam jangka waktu panjang.

Untuk memahami konsep diet ini, ingat kembali konsep pola makan dan kebutuhan kalori. Pada dasarnya setiap individu, membutuhkan asupan karbohidrat (55-60 persen dari kalori), lemak (20-30 persen), dan protein (15-20 persen), setiap harinya. Sementara total kebutuhan kalori rata-rata orang dewasa mencapai 2.000 kkal per hari.

Empat konsep fad diet:
1. Diet Tinggi Karbo dan Protein.
Konsep diet ini mengacu pada pengurangan asupan lemak (20-30 persen per hari dari kebutuhan kalori harian). Artinya, orang yang diet dengan cara ini akan menghilangkan lemak dalam makanan.Sebagai kompensasinya, penganut diet ini mengasup karbohidrat dan protein lebih tinggi dari biasanya.

Studi terhadap 50.000 orang yang menggunakan konsep diet ini, menunjukkan selama 7,5 tahun diet menghindari lemak, rata-rata berat badan turun 1,9 kg. Diet semakin tidak efektif karena tidak dibarengi olahraga dan manajemen stres.

“Diet seperti ini tidak bisa berdampak jangka panjang, apalagi jika hanya diet tanpa olahraga dan manajemen stres. Pada beberapa orang, saat stres ia cenderung akan makan lebih banyak,” jelas Astri, menambahkan konsep diet seperti ini juga menyebabkan kekurangan vitamin D yang didapatkan dari lemak.

Dampak dari konsep diet ini di antaranya risiko terkena penyakit jantung, karena asupan karbohidrat lebih tinggi dari semestinya.

2. Diet Rendah Karbo Tinggi Protein
Konsep diet ini sudah muncul sejak 1860, dan menjadi pilihan kedua setelah banyak orang merasa gagal menjalani Diet Tinggi Karbo dan Protein. Konsep diet yang kedua ini memangkas kebutuhan karbohidrat harian dari anjuran 300 gr per hari menjadi hanya 20-30 gr.

“Asupan karbo 20-30 gr per hari setara dengan satu lembar roti,” jelas Astri.

Ia menambahkan, setiap harinya setiap orang membutuhkan 3-8 porsi karbohidrat per hari. Satu porsi setara dengan satu cup nasi putih. Meski begitu, asupan karbohidrat tak hanya didapatkan dari nasi, namun bisa dari kentang atau makanan lainnya.

Dampak diet ini di antaranya, Anda sering buang air kecil sehingga menyebabkan hilangnya 1 kg air dari dalam tubuh, dan menyebabkan bau mulut, serta kerja otak terganggu sehingga menyebabkan gangguan berpikir seperti kurang konsentrasi.

“Diet ini mengurangi cadangan air dalam tubuh sekitar 1 kg karena diuretic. Dengan kata lain, Anda akan kehilangan 1 kg air dari dalam tubuh, karena terlalu sering dikeluarkan dalam bentuk urine. Dampak lainnya, Anda akan mengalami ketosis atau oksidasi lemak. Saat lemak dibakar ada komponen yang menghasilkan ketone menyebabkan bau mulut. Untuk kesehatan, efek sampingnya paling terasa ke otak. Karbohidrat adalah makanan utama otak. Kalau kurang karbo, otak tak bisa bekerja maksimal,” jelasnya.

3. Diet Rendah Karbo Tinggi Lemak
Jika Anda melakukan diet dengan mengurangi atau menghilangkan satu atau lebih komponen makanan, maka Anda akan mengasup komponen makanan lain dalam jumlah lebih besar. Ini adalah konsep yang wajib dipahami agar Anda tak lagi terjebak dalam program diet yang memberikan iming-iming tubuh langsing, namun merusak fisik dalam jangka waktu panjang.

Konsep fad diet ketiga ini membuat Anda akan mengurangi makan makanan mengandung karbohidrat. Contoh sederhananya, Anda mengurangi atau bahkan tidak makan nasi sama sekali. Namun, agar tubuh tidak lemas, Anda akan mengasup makanan kaya lemak dan protein, misalnya Anda hanya makan ikan, daging, tempe atau tahu, telur dan berbagai makanan kecuali nasi, kentang atau roti yang mengandung karbohidrat.

Bagaimana pun tubuh membutuhkan karbohidrat. Jika asupan ini dihilangkan sejumlah risiko seperti osteoporosis bisa Anda alami di masa mendatang. “Kandungan kalsium di urine akan naik. Makanan tinggi protein mengandung asam, dan menyebabkan kalsium ke luar dari tulang sehingga berisiko terhadap terjadinya osteoporosis,” jelas Astri.

Menurutnya, jurnal kesehatan internasional tidak melarang diet ini namun juga tidak merekomendasikan. Ia menyebutkan Dukan Diet merupakan salah satu contoh diet tinggi protein, namun mengurangi atau menghilangkan asupan karbohidrat.

4. Diet Sangat Rendah Kalori

Diet seperti ini biasanya berlaku untuk pasien obesitas dengan pengawasan dokter. Diet ini bertujuan untuk menurunkan berat badan pada penderita obesitas agar risiko operasi berkurang.

Konsep diet ini adalah mengurangi asupan kalori hingga 800 kkal per hari, dengan catatan berada dalam pengawasan dokter dan nutritionist. Biasanya, penderita obesitas yang akan melakukan operasi hanya akan mengonsumsi cairan, buah, sayur, karbohidrat dan protein dihilangkan untuk menurunkan berat badan dan memastikan hanya mengasup 800 kalori per hari.

Pada penderita obesitas, diet ini berhasil menurunkan berat badan untuk tujuan medis. Sayangnya, dengan alasan ingin menurunkan berat badan dalam waktu instan, banyak orang menjalankan diet ini padahal ia tidak menderita obesitas. Alhasil, diet yang keliru menyebabkan efek samping dari kekurangan kalsium hingga kematian.

“Seharusnya diet ini hanya untuk penderita obesitas karena penurunan berat badan cenderung drastis, lebih dari 1,5 kg per minggu,” jelas Astri.

Sumber:Kompas

5 Jenis Makanan yang Menaikkan Berat Badan

Posted: 11 May 2012 09:19 PM PDT

 

 Banyak cara untuk mendapatkan tubuh yang langsing. Cara paling mudah adalah dengan menjaga pola makan. Selain membebaskan kita dari risiko berbagai penyakit, pola makan yang sehat juga bisa menghindarkan kita dari timbunan lemak. Seperti diketahui, timbunan lemak jenuh dari makanan berbeda dengan lemak tubuh, dan tidak bisa dihancurkan hanya dengan berolahraga.

“Mengatur pola makan yang sehat dan bebas lemak bisa membantu tubuh menjadi sehat dan ramping, karena  lemak jahat pada makanan tidak terlalu banyak menempel di dalam tubuh,” tukas Riani Susanto, ND, ahli detoksifikasi dan naturopati, dalam talkshow “Healthy Living with Style” di Metro Department Store, Pondok Indah Mall, Jakarta, Kamis (3/5/2012) lalu.

Menjaga pola makan yang sehat sebenarnya juga tidak sulit. Salah satu caranya menurut Riani adalah dengan mengurangi beberapa jenis makanan tertentu. Karena dalam porsi yang sangat berlebihan, lima jenis makanan tersebut mampu menaikkan bobot tubuh Anda berkali-kali lipat.

1. Tepung terigu
Saat merasa bosan dengan nasi, orang sering menggantinya dengan sumber karbohidrat lain yang terbuat dari tepung terigu, seperti roti atau mi. “Kedua jenis makanan ini sering dianggap punya kalori yang lebih rendah dibanding nasi, padahal justru sebaliknya,” beber Riani.

Saat makan nasi, kita lebih mudah untuk menakar porsinya (terutama bagi yang diet). Namun ketika makan roti, tidak mungkin kita hanya makan selembar roti saja. Padahal, roti terbuat dari campuran telur, mentega, dan juga gula, yang kerap menjadi pemicu naiknya berat badan. “Sebaiknya makan nasi dengan sayur dan lauk, secukupnya,” paparnya.

2. Garam
Mungkin menghindari bumbu penyedap yang satu ini terbilang agak sulit, karena garam digunakan untuk memperkaya rasa makanan bukan? “Namun, sebenarnya tubuh tidak terlalu membutuhkan garam,” tukas Riani. Meski dapat menghasilkan rasa masakan yang gurih, namun garam juga merupakan salah satu bahan yang dapat merangsang nafsu makan menjadi berlebihan.

3. Gula
Hampir sama seperti garam, gula juga tidak terlalu dibutuhkan tubuh. Karena tubuh sebenarnya sudah memiliki kandungan gula darah yang cukup untuk menghasilkan energi saat beraktivitas. Di dalam bahan makanan seperti nasi, sayur, dan lainnya pun sudah terdapat gula alami walaupun jumlahnya hanya sedikit. Yang membuat kita membutuhkan gula, menurut Riani adalah kebiasaan minum teh manis, kopi, dan lain sebagainya.

Gula juga termasuk bahan makanan yang bisa memicu nafsu makan lebih tinggi. “Sebaiknya, jika ingin menambah gula, makan saja buah. Kandungan gula dalam buah sangat baik untuk tubuh,” tukasnya.

4. Lemak
Meski sebagian besar makanan sebenarnya mengandung lemak dalam jumlah yang kecil, namun lemak dari makanan tidak berbahaya untuk tubuh. Riani mengungkapkan, lemak yang paling berbahaya adalah lemak buatan, seperti pada minyak goreng. Sayangnya, masyarakat Indonesia sangat menyukai makanan gorengan, sehingga penggunaan minyak goreng pasti sangat banyak. Padahal lemak jenuh dalam minyak goreng inilah yang menimbulkan timbunan lemak jahat yang dapat meningkatkan risiko obesitas.

5. Produk olahan susu
Produk olahan susu seperti susu, keju, atau yogurt, ternyata juga bisa menimbulkan timbunan lemak dalam tubuh. Produk-produk susu mengandung lemak jenuh yang cukup tinggi. Jika ingin minum susu, ganti saja susu sapi dengan susu kedelai yang rendah kalori dan lemak.

 

Selasa, 08 Mei 2012

chantika.com

chantika.com


Tingkatkan Hasrat Sexual Dengan Jus Delima

Posted: 08 May 2012 07:26 AM PDT

Suka jus buah delima? Kalau iya, tambah lagi frekuensi minumnya, karena minum segelas jus delima setiap hari selama dua minggu dapat meningkatkan kadar hormon seks, testosteron. Hasilnya, libido Anda pun akan naik.

Peneliti dari Queen Margaret University, Edinburgh, sebelumnya mengobservasi 58 relawan dengan kisaran usia 21-64 tahun. Selain mengukur kadar testosteron dan tekanan darah, eksperimen ini juga merekam tingkat 11 emosi pada responden, meliputi rasa takut, sedih, bersalah, malu, dan keyakinan diri. Setelah dua minggu, peneliti menemukan peningkatan kadar testosteron pada pria maupun wanita sebesar 16-30 persen, sementara tekanan darah menurun. Emosi positif naik, sementara perasaan negatif turun.

Pada pria, tingkat testosteron yang lebih tinggi juga menyebabkan tumbuhnya bulu-bulu pada wajah, suara leibh berat, dan menstimulasi dorongan seks. Testosteron, meski lebih tinggi kadarnya pada pria, juga ditemukan pada wanita. Hormon ini diproduksi di kelenjar endokrin yang letaknya di dekat ginjal dan rahim. Pada wanita, testosteron meningkatkan gairah seksual dan menguatkan tulang dan otot, membantu memperbaiki mood dan memori seseorang, bahkan meredakan stres.

Dalam penelitian yang dilakukan 18 bulan lalu di universitas yang sama, terlihat bahwa jus delima juga menurunkan tekanan darah dan membantu mengikis lemak perut setelah uji coba selama lebih dari sebulan. Berbagai efek baik ini membuat delima menciptakan reputasi sebagai superfood, dengan kadar antioksidan yang diyakini mampu mengurangi risiko penyakit jantung, kanker prostat, dan kanker payudara.

Delima juga mengandung zat besi, vitamin A, C, dan E. Zat besi membantu memelihara suplai oksigen ke seluruh tubuh, vitamin E mengurangi proses penuaan pada otak dan membantu mencegah penyakit Alzheimer, sedangkan vitamin C memperbaiki kondisi kulit, gigi, dan tulang.

 

Sumber: The Mirror

Investasi Emas Batangan Sangat Menjanjikan

Posted: 08 May 2012 07:18 AM PDT

Banyak orang tertarik berinvestasi emas batangan, namun tak cukup berani untuk membeli karena sejumlah keraguan juga kekhawatiran. Padahal, investasi logam mulia ini terbilang paling sederhana, menguntungkan dengan risiko lebih kecil dibandingkan investasi keuangan seperti saham misalnya.

Kekhawatiran calon investor kerap muncul karena minimnya edukasi. Calon investor khawatir emas yang akan dibelinya akan sulit dijual kembali, tak tahu ke mana harus menjualnya, nilai emas akan menurun, juga takut emas yang dibelinya hilang.

Meski keraguan masih kerap muncul, kesadaran masyarakat untuk berinvestasi emas batangan terus bertumbuh. Salah satu penandanya, emas batangan di pameran perhiasan internasional, Jakarta International Jewellery Fair (JIJF) 2012, laris selama empat hari pameran.

Aminuddin Aziz, Staf Marketing Unit Bisnis Pengolahan dan Pemurnian Logam Mulia PT Antam mengatakan semakin banyak masyarakat yang berminat dan membeli emas batangan untuk investasi. PT Antam menyediakan rata-rata 350 batang logam mulia per varian (berat) untuk empat hari pameran. Hingga hari terakhir pameran, Minggu (6/5/2012), emas batangan olahan perusahaan BUMN ini terjual hingga 70-80 persen.

“Emas batangan 5 gr dan 10 gr paling diminati. Kesadaran masyarakat untuk investasi makin bagus. Meski banyak dari mereka yang masih bingung di mana harus membeli dan menjualnya kembali,” jelasnya kepada Kompas Female di pameran perhiasan berlangsung di Balai Kartini, Jakarta, Minggu (6/5/2012).

Menurut Aziz, edukasi mengenai investasi emas batangan perlu ditingkatkan untuk membantu masyarakat mengatasi rasa ragu dan khawatir untuk berinvestasi. Ia menjelaskan, emas batangan merupakan investasi yang bersifat likuid, artinya bisa diuangkan kembali dengan menjualnya ke toko emas, bahkan bisa dijual kembali ke PT Antam. Jika butuh uang tunai dalam waktu cepat, emas juga bisa digadaikan.

Investasi emas batangan dapat membantu Anda merencanakan keuangan jangka panjang, misalnya untuk biaya pendidikan anak. Aziz menjelaskan, tujuan finansial di masa mendatang inilah yang akan menentukan nilai investasi emas batangan Anda.

“Jika tujuan berinvestasi emas untuk biaya sekolah anak saat SMP, kebutuhan uang sudah bisa diperhitungkan, sehingga ini akan menentukan nilai emas yang ingin dibeli, apakah 5 gr, 10 gr atau di atasnya. Kalau tujuannya ingin membeli mobil beberapa tahun ke depan, dengan nilai Rp 100 juta misalnya, maka beli emas batangan 50-250 gr. Perencanaan investasi bisa diperhitungkan,” jelasnya.

Menurut Aziz, investasi emas batangan menguntungkan dengan kenaikan rata-rata 15-20 persen per tahun dari awal kepemilikan emas batangan. Dikatakan emas batangan karena emas ini berbentuk seperti batangan pipih, dengan kadar emas murni 99,99 persen. Anda bisa memilih ragam ukuran emas batangan mulai 1 gr, 2 gr, 2,5 gr, 3 ge, 4 gr, 5 gr, 10 gr, 25 gr, 50 gr, 100 gr, 250 gr, 1000 gr, dengan harga mulai Rp 502.000 untuk ukuran 5 gr kadar 999,9 persen, setebal 1,09 mm dengan dimensi 20,5×12,3 mm dari PT Antam.

Keuntungan memiliki emas batangan di antaranya adalah karena harga jual yang sama dengan harga pasar, serta dilindungi sertifikat sebagai salah satu cara untuk mencegah pemalsuan serta memudahkan penjualan kembali. Emas juga adalah aset yang menentukan nilainya sendiri, berwujud nyata, mudah dibawa, dapat dicairkan kapan dan di mana saja. Untuk mengurangi rasa khawatir akan kehilangan emas batangan setelah pembelian, Anda bisa menyimpannya melalui jasa safety box di bank, saran Aziz.

Mesin Multi Fungsi Untuk Perawatan Kecantikan

Posted: 08 May 2012 06:53 AM PDT

Kulit bersih, segar, cerah, kencang dan bebas dari berbagai masalah penuaaan menjadi idaman perempuan urban. Berbagai cara pun dilakukan untuk mendapatkan kulit cantik yang sehat. Perawatan topikal tak cukup, penggunaan mesin pun jadi pilihan.

Untuk memenuhi kebutuhan ini, industri kecantikan pun berinovasi dengan teknologi terbaru, menciptakan mesin yang semakin canggih. Salah satunya perawatan wajah dan tubuh Forma 3in1 yang sedang digemari di Korea, Bangkok, dan kini juga hadir di Indonesia.

Destinasi kecantikan House of Lusense mengklaim sebagai klinik kecantikan pertama di Indonesia yang memiliki mesin multifungsi ini.

“Forma 3in1 menjadi unggulan di Lusense, yang memungkinkan melakukan tiga tindakan menggunakan satu mesin yang sama, dengan total perawatan selama satu jam,” jelas Mirsya Ramadhani, salah satu pendiri Lusense Aesthetic Centre di sela pembukaan House of Lusense di Jakarta, beberapa waktu lalu.

Menurut Mirsya, mesin multifungsi ini dapat memberikan solusi kecantikan bagi perempuan. Ia mengatakan perawatan kecantikan kulit dan tubuh yang kerap dicari perempuan diantaranya anti-ageing, pengencangan. Perempuan cenderung menginginkan kulit bersih maksimal dan terlihat awet muda.

Perawatan kecantikan dengan mesin mengandalkan teknologi terkini diklaim aman dan menjadi pilihan perempuan di kota besar. Cepat, praktis, efektif dan tanpa efek samping menjadi kebutuhan perempuan urban yang membutuhkan solusi kecantikan. Inilah sebab mengapa mesin multifungsi untuk perawatan kecantikan kian digemari.

“Hanya dengan menggunakan satu mesin, satu kali perawatan, berbagai kebutuhan terpenuhi,” jelas Mirsya.

Mesin kecantikan multifungsi ini diklaim mampu memberikan solusi berbagai masalah kulit. Mulai pengangkatan sel kulit mati dengan sensasi scrubbing, untuk menghasilkan kulit lebih cerah dan segar, selain juga menghaluskan dan memperbaiki stuktur kulit. Mesin ini juga berfungsi menstimulasi pembentukan kolagen untuk mengencangkan kulit, membuatnya tetap kenyal dan lembab. Fungsi ini dapat mengurangi kerutan dan garis halus tanda-tanda penuaan. Masalah kulit seperti hiperpigmentasi, flek, juga bisa teratasi dengan proses peremajaan kulit melalui tindakan IPL.

Menurut Mirsya, perawatan kecantikan dengan mesin multifungsi ini berlangsung selama satu jam. Agar hasilnya maksimal, perawatan dengan mesin ini dilakukan berulang dua minggu sekali, sebanyak lima kali perawatan. “Lamanya perawatan juga bergantung pada usia,” tutupnya.

Kenali Perhiasan Yang Cocok Untuk kita

Posted: 08 May 2012 06:49 AM PDT

Perhiasan bukan sekadar menunjang penampilan, namun bisa membantu meningkatkan kepercayaan diri. Perhiasan dapat Anda gunakan untuk mengoreksi kekurangan pada bagian tubuh tertentu, dan menjadikannya terlihat lebih proporsional.

Perhiasan emas, perak, batu-batuan jika dikenakan dengan tepat, juga merepresentasikan kepribadian Anda. Padu padan perhiasan yang tepat dan sesuai etika berpenampilan, menonjolkan Anda sebagai pribadi yang mampu menempatkan diri.

Lantas bagaimana aturan pakai perhiasan? Yovita Lesmana, Personality Trainer menjelaskan caranya. Menurutnya, kunci utama berpenampilan tepat dengan perhiasan adalah bersahabat dengan diri sendiri.

“Kenali kekurangan dan kelebihan tubuh. Untuk bisa mengetahuinya, Anda harus bersahabat dengan diri sendiri. Dengan mengenali diri, Anda bisa memilih perhiasan sesuai kebutuhan tubuh, dan mengetahui kapan harus pakai perhiasan berukuran besar atau kecil, termasuk saat memilih warna yang disesuaikan dengan busana, juga memilih perhiasan tepat sesuai acara,” jelasnya kepada Kompas Female di sela pertunjukkan dan talk show perhiasan oleh PLG di Jakarta International Jewellery Fair (JIJF) 2012, Balai Kartini Jakarta, Minggu (6/5/2012).

Yovita menyarankan, pakai perhiasan sesuai porsi tepat dengan jumlah yang tidak berlebihan. Misalnya, saat memilih perhiasan baik untuk kegiatan sehari-hari maupun acara khusus, formal atau semi-formal sebaiknya jangan pakai perhiasan lebih dari tiga jenis dan warna.

“Sebaiknya hanya pakai perhiasan maksimal tiga jenis, misal kalung, gelang, anting tanpa cincin,” jelasnya.

Cara memakai perhiasan juga ada etikanya. Menurut Yovita, saat memakai perhiasan di area tangan dan lengan sebaiknya hanya pakai satu sisi. Termasuk saat memakai jam tangan.

Jadi, kalau Anda memakai jam tangan dan gelang, sebaiknya pilih, ingin memakainya di tangan kanan atau kiri, bukan dengan memakai jam tangan di kiri, gelang di kanan. Atau ketika Anda ingin memakai cincin dan gelang, pakai di sisi yang sama, keduanya dipakai di tangan kanan misalnya.

Ketika memilih perhiasan, sebaiknya juga perhatikan tata rambut dan busana Anda. Untuk rambut panjang tergerai, sebaiknya pilih perhiasan yang tak terlalu panjang menjuntai. Anda boleh memilih anting atau kalung panjang jika tata rambut Anda tertata rapi dengan sanggul atau diikat ke belakang.

Saat berbusana dengan model simpel satu warna, dengan banyak ruang terbuka seperti pada leher atau lengan, Anda bisa memadukan dengan perhiasan berukuran besar atau batu-batuan mewah dengan warna senada atau serasi dengan busananya. Namun jika Anda sedang memakai busana dengan banyak payet misalnya, sebaiknya pakai perhiasan model simpel agar tak terlihat berlebihan.

Anda juga bisa memakai perhiasan emas dan perak dalam satu waktu, namun pilih perhiasan yang memang memadukan kedua unsur ini. Misalnya, pakai cincin emas yang modelnya memang berpadu dengan perak, begitu juga dengan gelang, anting atau kalung. Bukan dengan memakai cincin emas, gelang perak, dan anting emas dalam satu waktu.

“Dalam memakai dan memilih perhiasan, perhatikan keserasian dengan berpedoman pada etika berpenampilan,” tutupnya.

Keringat Berlebih?Kenali Gejala Dan Penyebabnya

Posted: 07 May 2012 11:24 PM PDT

Anda ingin bertemu dengan klien atau kencan dengan si dia? Pastinya Anda ingin berpenampilan maksimal. Namun, keringat berlebih justru mengganggu dan membuat Anda tidak percaya diri. Telapak tangan menjadi basah, hal ini tentu membuat tidak nyaman ketika bersalaman. Pakaian menjadi cepat basah oleh keringat, padahal Anda sudah “jaga diri” untuk tidak melakukan aktivitas yang “mengundang” keringat.

Kondisi keringat berlebih disebut juga hiperhidrosis. Hiperhidrosis adalah sekresi atau pengeluaran keringat dalam jumlah yang lebih banyak dari seharusnya untuk mendinginkan tubuh. Biasanya penderita hiperhidrosis akan berkeringat 4-5 kali lebih banyak daripada yang normal. Jadi, walaupun dalam ruangan sejuk,  pakaian Anda basah oleh keringat, bisa jadi Anda mengalami hiperhidrosis. Untuk mengenali gejalanya, coba cek beberapa indikator berikut ini:

Anda mengeluarkan keringat berlebihan terutama di bagian tubuh, seperti telapak tangan, ketiak, kulit kepala, telapak kaki, area wajah, dan sepanjang jaringan payudara.
Bagian tubuh yang mengalami hiperhidrosis biasanya berwarna merah muda atau putih kebiruan, dan pada kasus yang lebih parah kulit dapat pecah-pecah dan bersisik, terutama pada kaki.

Penyebab
Penyebab hiperhidrosis belum diketahui secara pasti, tetapi para ahli menyebutkan beberapa kemungkinannya. Hiperhidrosis dibagi menjadi dua, yaitu hiperhidrosis primer dan hiperhidrosis sekunder.

Hiperhidrosis primer biasanya terjadi pada seseorang yang baru menginjak remaja dan disebabkan oleh turunan (genetik), faktor saraf, metabolisme atau kondisi sistemik. Hiperhidrosis sekunder terjadi setelah dewasa karena sejumlah faktor berikut:
* Faktor psikologis, seperti cemas, malu, dan takut.
* Mengonsumsi makanan pedas dan minuman tertentu, seperti kafein dan alkohol.
* Efek dari obat-obatan, seperti morfin, tiroksin dosis tinggi, aspirin, dan asetaminofen.
* Demam, pada saat suhu tubuh mulai turun.
* Berhubungan dengan berbagai penyakit tertentu, seperti penyakit jantung, tuberkulosis, dan malaria.
* Aktivitas berlebihan pada susunan saraf simpatis sebagai pengendali pembentukan keringat.
* Hipoglikemia atau kadar gula darah yang rendah.
* Hipertiroidisme, kelenjar tiroid yang menghasilkan sejumlah besar hormon.
* Obesitas

Komplikasi

* Infeksi jamur. Jamur senang tumbuh di lingkungan yang hangat dan lembab, misalnya di telapak kaki dan kuku. Munculnya banyak keringat bisa berpotensi membuat jamur tumbuh subur.

* Biang keringat dan ruam. Ini terjadi karena pori di sekitar kelenjar keringat tertutup sehingga keringat terjebak di bawah kulit. Biasanya terjadi di dahi, punggung, dan dada.

* Bau yang tidak sedap, terutama di sela-sela jari kaki dan ketiak.

 (Majalah Chic/Precilia Meirisa)

Tips Make-up Buat Yang Gak Suka Dandan

Posted: 07 May 2012 11:22 PM PDT

“Saya tidak suka make-up. Pakai bedak pun jarang karena kesibukan saya. Apalagi profesi saya tidak menuntut saya ber-make-up. Saya ingin mengubah kebiasaan ini. Saya ingin tahu cara ber-make-up yang paling sederhana, tidak memakan waktu, dan mudah.” (Ninin, Bogor)

Menurut Amy Wirabudi, pemimpin redaksi majalah InStyle Indonesia, pertama-tama yang penting adalah perawatan kulit wajah. Karena tanpa perawatan, maka make-up akan kurang maksimal hasilnya. Jika ingin berdandan, maka nomor satu adalah memakai krim ber-SPF.

Saat malas berdandan, Amy mengaku tidak memulaskan foundation, melainkan membubuhkan sedikit concealer yang berwarna satu tingkat lebih muda dibanding warna kulit, di sepanjang tulang pipi. Setelahnya, yang juga mendasar harus di-make-up adalah alis. Jadi perbaikilah bentuk alis dengan pensil alis dan mencabut bagian alis yang tidak rapi.

Biasanya orang akan membubuhkan bedak. Namun Amy mengaku tidak suka berbedak, sehingga tidak menggunakan bedak. Mungkin cara ini akan lebih sesuai bagi orang yang malas berdandan seperti Anda. Biasanya Amy hanya membubuhkan bedak tipis dengan kuas pada tulang rahang dan dahi.

Setelah itu, ada satu atau dua langkah lagi, tergantung pada apakah Anda masih malas berdandan atau tidak. Jika masih malas berdandan, Amy akan melompat dengan langsung memulas lipstik atau lipgloss. Setelah itu, ia sudah siap berangkat kerja. Namun kalau masih mau menambahkan selangkah lagi, ia akan memulaskan blush on dan maskara sebelum memberikan sentuhan akhir pada bibir tadi.

Rabu, 02 Mei 2012

chantika.com

chantika.com


Rahasia Bugar Susan Bahtiar

Posted: 02 May 2012 07:01 AM PDT

 Untuk mendapatkan tubuh yang ramping, Susan Meilani Bachtiar merasa tak cukup hanya dengan melakukan diet. Gaya hidup sehat yang sudah dijalankannya harus diikuti dengan olahraga untuk membantu menjaga berat badan tetap normal.

“Di usia yang semakin bertambah ini, metabolisme tubuh juga akan berkurang sehingga hasil diet tidak maksimal. Jadi sebaiknya tambahkan dengan olahraga,” ungkap Susan Bachtiar kepada Kompas Female di Ritz Carlton hotel, Jakarta, Selasa (24/4/2012) lalu.

Susan biasa melakukan beberapa jenis olahraga yang bisa membakar kalori, sekaligus menjaga kesehatannya. “Minimal dalam seminggu harus olahraga lima kali agar lebih segar,” ungkapnya. Ia mengaku sebenarnya termasuk hobi berolahraga, dan saat berolahraga selalu memancang target untuk memiliki tubuh yang sehat dan kencang.

Namun, meski olahraga yang tergolong high impact memiliki kemampuan membentuk tubuh dan merampingkan lebih cepat dibandingkan low impact, perempuan kelahiran 2 Mei 1973 ini tak mau mengambil jalan pintas untuk mendapatkan berat badan yang diinginkan. Ia lebih memilih olahraga low impact agar tubuhnya tidak sakit akibat terlalu dipaksa berolahraga. Beberapa jenis olahraga yang dilakukannya pergi ke gym, antara lain untuk berlatih kardio, Pilates, dan yoga.

Dulu, Susan mengaku pergi ke gym setiap hari. Namun aktivitasnya yang semakin padat, dengan jadwal tetap sebagai guru bahasa Inggris di Taman Kanak-Kanak, membuatnya agak sulit untuk pergi ke gym setiap hari. Saat ini ia hanya pergi ke gym tiga kali seminggu untuk berlatih selama satu jam bersama seorang personal trainer. Di gym, ia selalu berlatih kardio selama 15 menit untuk membantu membakar kalori.

“Setelah itu dilanjutkan dengan latihan endurance dan latihan lainnya sesuai anjuran PT,” tambah Susan, yang juga berlatih angkat beban untuk membantu mengencangkan otot.

Jadwal ke gym biasanya berlangsung pada pagi dan sore hari. Sepulang mengajar Susan melanjutkan olahraganya dengan melatih fleksibilitasnya melalui Pilates. Sedangkan pada akhir pekan ia akan bergabung dengan kelas yoga.

Selain mendapat tubuh yang ramping, olahraga juga dilakukannya untuk menginvestasikan kesehatannya di masa tua nanti. Postur tubuh keluarganya yang cenderung gemuk, membuatnya memiliki keinginan untuk tetap ramping dan sehat. “Punya tubuh yang bugar dan ramping adalah pilihan. Dan saya memilih untuk menjadi sehat, ramping, dan bugar seumur hidup saya, salah satunya dengan rajin olahraga,” bebernya.

Debgarkan Musik Agar Latihan Tambah Semangat

Posted: 02 May 2012 06:59 AM PDT

Saat masuk pusat kebugaran dan mau berlari di treadmill, Anda mungkin sering terdorong semangatnya karena mendengar suara musik yang mengentak. Musik itu sengaja diputar keras-keras oleh pihak pusat kebugaran, dengan tujuan membangkitkan semangat berolahraga.

Ternyata, tindakan ini bukannya tanpa alasan. Studi terbaru telah membuktikan bahwa mendengarkan musik tertentu sambil berolahraga -baik lewat pengeras suara di gym ataupun melalui pemutar musik milik pribadi- dapat membantu Anda berlatih lebih lama dan lebih semangat.

Riset yang dilakukan oleh Profesor Peter Terry, seorang psikolog olahraga dari University of Southern Queensland, Australia, menemukan bahwa komponen tertentu dalam musik memiliki efek psikologis bagi pendengarnya. “Komponen-komponen ini membuat Anda jadi mood berolahraga dan berjuang untuk mencapai target latihan dengan sebaik mungkin,” jelas Terry.

Jenis musik yang dipilih oleh setiap orang mungkin akan berbeda. Namun, sebagai panduan utamanya, Terry memberikan beberapa tips berikut dalam menentukan musik yang akan menjadi bagian dari playlist Anda selama berlatih:

* Sesuaikan musik dengan aktivitas latihan yang dijalani, serta efek psikologis yang ingin dicapai. Misalnya, musik yang keras, berirama cepat, dengan sentuhan bas yang menonjol, cocok digunakan untuk menyiapkan Anda sebelum menjalani latihan interval.
* Pertimbangkan intensitas dari aktivitas latihan. Umumnya, Anda akan perlu musik yang lebih cepat ketika berlari pada kecepatan yang tinggi.
* Sesuaikan pilihan musik dengan film atau kenangan tertentu dalam hidup Anda, sehingga semakin semangat berlatih.
* Sesuaikan tempo musik dengan denyut jantung yang ingin dicapai selama sesi latihan.
* Pilih musik dengan lirik yang memberi afirmasi positif, seperti misalnya lagu berbahasa Inggris dengan lirik “keep on running” atau “work your body“. Selain itu, pernyataan positif seperti “I believe” juga bisa memberikan motivasi tersendiri.

Sumber: Kompas

Berat Badan Turun Dengan Tidur 9 Jam Sehari

Posted: 02 May 2012 06:56 AM PDT

Beberapa penelitian telah mengungkapkan bahwa kurang tidur bisa memicu obesitas. Karena, kurang tidur dikaitkan dengan penurunan kadar leptin (hormon yang mengontrol berat badan dan metabolisme tubuh) dan peningkatan kadar ghrelin (yang berperan dalam meningkatkan nafsu makan). Sebaliknya, jika Anda ingin langsing sebaiknya Anda tidur lebih banyak dan lebih teratur. Masalahnya, seberapa banyak tidur yang kita butuhkan agar berat badan kita menjadi turun?

Sebuah studi yang melibatkan 1.088 pasang kembar menemukan beberapa gen yang dikaitkan dengan obesitas, dan mengamati bagaimana kaitannya dengan pola tidur. Gen-gen ini memengaruhi bagaimana tubuh menggunakan energi, bagaimana lemak disimpan di dalam tubuh, perasaan kenyang setelah makan, dan seberapa cepat gula digunakan.

Dari pengamatan ini ditemukan, semakin kurang waktu tidur Anda, gen-gen ini semakin banyak memengaruhi tubuh. Pengaruh genetik pada indeks massa tubuh ternyata dua kali lebih besar pada orang yang tidur kurang dari tujuh jam, dibandingkan dengan yang tidur sembilan jam semalam.

“Hasilnya menunjukkan, kurang tidur menimbulkan lingkungan yang lebih permisif terhadap ekspresi gen yang terkait obesitas. Atau mungkin tidur yang lebih lama itu melindungi dari tekanan ekspresi gen yang terkait obesitas,” papar Dr Nathaniel Watson, pemimpin studi ini.

Hasil penelitian ini menurutnya memang baru merupakan pendahuluan, namun bisa menunjukkan bahwa penurunan berat badan akan menjadi paling efektif ketika pengaruh genetik pada obesitas dikurangi dengan cara tidur lebih lama.

Untuk Anda yang selalu dihadang kesibukan, cara ini mungkin tergolong sulit dilakukan, karena tidur tujuh jam saja mungkin sudah merupakan kemewahan untuk Anda. Namun jika Anda memang berniat menurunkan berat badan dengan cara bermalas-malasan, maka hasil penelitian ini layak untuk dicoba.

Sumber: Kompas

Selasa, 01 Mei 2012

chantika.com

chantika.com


Inilah Efek Buruk “Junk Food”

Posted: 01 May 2012 04:25 AM PDT

 

Kadang-kadang, kita memang tak bisa menolak godaan untuk menikmati gurihnya kentang goreng atau burger dengan lelehan keju dan mayones. Aromanya saja sudah membuat air liur Anda menetes. Maka, sesekali menikmati junk food sih tak masalah. Yang jadi masalah jika Anda menjadikan “makanan sampah” ini sebagai makanan sehari-hari.

Menurut Jim White, RD, pemilik Jim White Fitness and Nutrition Studios di Virginia Beach, VA, makanan seperti karbohidrat dari tepung pati, cookies dalam kemasan, keripik kentang, minuman bersoda yang manis, serta burger dan kentang goreng, tidak hanya menambah lapisan lemak di dalam tubuh. Jenis makanan ini juga dapat menimbulkan gangguan fisik yang membuat Anda merasa tidak nyaman. Terlalu banyak mengonsumsi junk food paling tidak akan menghasilkan efek samping sebagai berikut:

1. Keriput sebelum waktunya. Efek buruk junk food ternyata tak cuma pada berat badan, tetapi juga pada wajah. Gula, lemak trans (yang biasanya digunakan untuk memperpanjang masa berlaku beberapa makanan kemasan), dan tepung, bisa menyebabkan insulin melonjak naik dan memicu peradangan. Reaksi kimia yang terjadi ketika molekul gula menyerang protein atau lemak jenuh ini mempercepat proses penuaan, dengan cara menonaktifkan antioksidan di dalam tubuh. Anda pun menjadi rentan terhadap kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari, dan membuat wajah lebih cepat keriput.

2. Sembelit. Roti tawar, nasi, dan produk-produk lain yang berbahan dasar tepung pati, dapat menyebabkan sembelit karena kandungan seratnya yang rendah. Padahal, serat berfungsi menggerakkan segala sesuatu melalui tubuh. Jika Anda mengalami dehidrasi, kondisi sembelit akan semakin parah. Jangan tanya akibatnya jika Anda mengimbangi makanan ini dengan minuman seperti soda.

3. Mulas. Konsumsi junk food yang terlalu banyak bisa memicu gangguan asam lambung. Makanan yang tinggi kadar lemak jenuhnya butuh waktu lebih lama untuk dicerna. Ketika burger atau kentang goreng yang Anda nikmati semalam sebelum dicerna sepenuhnya pada pagi hari, kelebihan asam lambung bisa terdorong naik ke kerongkongan ketika tiba waktu makan selanjutnya. Anda pun jadi merasa mual dan mulas.

4. Memperparah gejala PMS. Makanan saja sebenarnya tidak menyebabkan munculnya gejala premenstrual syndrome atau PMS. Ada sumber-sumber lain yang membuatnya lebih parah. Misalnya, gula dan pati, yang menyebabkan insulin naik dan turun dengan cepat. Hal ini akan memengaruhi senyawa kimia dalam otak dan bisa memperburuk mood swing yang Anda alami. Begitu pula dengan minuman. Kopi di gerai kopi yang diberi tambahan aneka pemanis akan memberikan efek paling parah ketika hormon-hormon Anda bergolak akibat efek dari kombinasi gula dan kafein.

5. Pusing. Anda pernah mengalami sakit kepala setelah berturut-turut mengonsumsi makanan yang serba gurih dan berlemak? Rasa sakit ini dipicu oleh tyramine, bahan kimia yang terbentuk dalam pemecahan protein tertentu pada pewarna makanan dan nitrat (seperti yang terdapat pada hot dogs dan daging olahan lain). Para ahli mengatakan bahan-bahan ini meningkatkan aliran darah ke otak, menyebabkan perubahan pembuluh darah yang menimbulkan rasa sakit. Oleh sebab itu, sebaiknya Anda lebih cermat mengamati jajanan Anda. Jauhi makanan yang memiliki warna yang tidak alami.

6. Bad mood. Berbagai studi menunjukkan bahwa orang yang banyak mengonsumsi junk food cenderung akan mengalami depresi. Paling tidak, ketika Anda mengudap makanan yang kurang sehat, Anda akan merasa kacau. Ketika Anda merasa tubuh kurang nyaman, mood Anda pun akan terganggu dan ikut menjadi kacau.

7. Kembung. Berbagai makanan olahan yang digunakan pada junk food mengandung kadar sodium yang tinggi. Sodium sendiri merupakan penyebab utama perut kembung. Hal ini disebabkan karena sodium mengatur jumlah darah dalam pembuluh darah, dan sifatnya mengikat air. Asupan sodium yang tinggi akan menarik air dari sel-sel Anda, menyebabkan tubuh menahan lebih banyak cairan sebagai kompensasinya. Minuman soda diet akan membuat kondisi Anda semakin parah, karena gelembung (yang mengandung udara) dan pemanis buatan (yang menyebabkan gas) sama-sama memicu kembung.

Sumber:Kompas

Novel My Stupid Boss Menarik Perhatian Sutradara Upi

Posted: 01 May 2012 04:14 AM PDT

 

 Kisah konyol seorang bos yang diangkat lewat novel  My Stupid Boss, rupanya menarik perhatian sutradara Upi. Sineas perempuan yang pernah menggarap film Realita, Cinta dan Rock’n Roll  (2006) dan Radit dan Jani (2008) ini pun mengaku tertarik untuk mengangkat kisahnya ke layar lebar.

Diakui Upi, ketertarikannya  mengangkat kisah dalam novel My Stupid Boss boleh jadi karena ada kedekatan cerita dengan apa yang kerap terjadi di masyarakat, terlebih antara atasan dan bawahan di sebuah lingkungan kerja. “Ini tentu saja menarik,” ujar Upi.

Kesuksesan novel yang telah memasuki cetakan  ke-14, memberi gambaran betapa novel ini punya tempat di hati pembacanya.  Namun, bukan perkara mudah untuk menghadirkannya ke layar film. “Saat ini masih dalam proses pembuatan skenario dan mencari artis yang cocok untuk peran ini,” katanya.

Bintang iklan dan presenter Nadia Hutagalung disebut-sebut akan digandeng untuk terlibat dalam film ini. “Penulis novel punya keinginan untuk melibatkannya dalam film ini,” ungkap Upi.

Jika tak ada aral melintang, proses penggarapan film bergenre komedi produksi Falcon Picture ini akan dimulai awal September tahun ini dengan lokasi shooting di Jakarta dan Malaysia.

Sumber:Kompas

Robert Downey Jr Siap Membintangi “Iron Man 3″

Posted: 01 May 2012 04:09 AM PDT

 

Robert Downey Jr rupanya tak ingin dipisahkan sosoknya dari Tony Stark, alter ego Iron Man.  Makanya, ketika produser Kevin Feige sempat berujar bahwa Iron Man harus terus ada meski suatu saat Downey Jr tak lagi membintanginya, aktor kelahiran New York 4 April 1965 ini langsung angkat bicara.
“Saya akan sangat sebel kepada seseorang yang berpikir bisa menggantikan posisi saya,” ujarnya. Dengan nada bercanda ia kemudian mengatakan ‘Saya ingin tahu siapa yang akan memerankan Tony Stark berikutnya. Apa itu kamu? Apakah Anda di sini untuk memberitahukan itu?” selorohnya kepada seorang wartawan.

Bagi dia, ketika orang bicara Tony Stark itu berarti ada bagian dirinya yang harus diingat orang.  Karenanya, ia sangat senang ketika ia akan kembali menjalani shooting film sekuel Iron Man yang akan dilangsungkan dalam waktu dekat ini.
Ya, setelah ikut ambil bagian dalam penggarapan film The Avengers, Downey akan menjalani shooting Iron Man 3 di North Carolina pada Mei ini. “Jujur saja, saya sudah tak tahan untuk segera bekerja lagi bareng Ben Kingsley, Guy Pearce dan Jessica Chastain di film (Iron Man) ketiga ini,” ujarnya.

“Kami akan memulai bekerja dalam  beberapa pekan. Dan, saya akan beberapa rahasia kepada Anda selama proses (shooting) berlangsung,” ujarnya.

Didesak untuk mengungkapkan rahasia apa yang dia maksud, aktor jenaka itu berkilah, “Saya sebenarnya ingin menceritakan semua rahasia saya, tapi saya lupa.”

Dalam film Iron Man 3 nanti, aktris Gwyneth Paltrow dan Don Cheadle akan kembali ambil bagian.

Sumber :Kompas

Anang Akan Menikah Pada 12 Mei 2012

Posted: 01 May 2012 03:59 AM PDT

 

Akhirnya pasangan penyanyi Anang Hermansyah dan Ashanty Siddik mengumumkan waktu dan tempat acara-acara pernikahan mereka. Duo pelantun “Jodohku” ini akan melangsungkan akad nikah pada 12 Mei 2012 dan resepsi pernikahan delapan hari setelahnya.

“Hari ini kan sudah bulannya, mau memberi tahu bahwa akad nikah tanggal 12 Mei di Masjid Al-Bina, Senayan (Jakarta). Resepsinya tanggal 20 Mei di Hotel Shangri-La (Jakarta),” tutur Ashanty ketika ditemui di kawasan Jalan Gunawarman, Jakarta, Selasa (1/5/2012).

Ungkap Ashanty dan Anang, pemilihan 12 Mei 2012 sudah dilakukan empat bulan yang lalu. Hanya saja, baik Ashanty maupun Anang tak mau buru-buru mengumumkannya, karena takut orang-orang lain mengatakan ini dan itu yang tak enak bagi kedua calon pengantin ini. “Kalau dikasih tahu dari kemarin, entar dibilang ngomgong doang, enggak nikah,” kata Anang berbumbu canda.

Mengapa Anang dan Ashanty memilih 12 dan 20 Mei 2012? “Tanggalnya bagus, 12-5-12. Terus, kenapa respsinya tanggal 20 ya, kalau jaraknya terlalu dekat, kasihan keluarga Mas Anang yang dari daerah, takutnya capek. Makanya, tanggal 20, biar fresh,” jelas Ashanty.

Sumber:Kompas